Fler företag tänker på anställdas hälsa

Många företag har börjat inse att de anställdas hälsa är viktig för hur det går för företaget, och att man som företag faktiskt kan göra något åt medarbetarnas hälsa. Till exempel erbjuder många företag träning på arbetstid, pausaktiviteter och cykelställ till cyklande anställda.

500457-hardships-were-conquered

De som cyklar till jobbet har visat sig bli mindre stressade och koncentrerar sig bättre på jobbet, visar en studie som DN skriver om. Ju längre cykelvägen är, desto bättre mår man. De sin åker kollektivt får även de en bättre hälsa visar studien, men cyklar man får man även starka ben och bättre kondition. De som åker bil till jobbet har däremot större risk för att åka ut för hjärtsjukdomar. Det är rekommenderat att man ska ägna sig åt medelintensiv aktivitet i cirka 150 minuter per vecka. Den som cyklar till jobbet har betydligt lättare att nå upp till det målet.

Träning på arbetstid effektivt

Att investera i de anställdas hälsa kan göra att man får gladare och friskare medarbetare. Fler och fler arbetsplatser inser detta och erbjuder bland annat alla anställda att träna på arbetstid. En studie som Metro rapporterar om visar att de som tränar på arbetstid får lika mycket gjort under en vanlig 40-timmarsvecka. De får dessutom positiva hälsoeffekter som kan ge mer tillbaka över tid. Till exempel får dessa personer mindre sjukfrånvaro än tidigare. För att få det här resultatet ska de anställda kunna träna 2,5 timme per vecka. Förutom att låta medarbetarna träna på arbetstid har många företag investerat i ställ för cyklar så att alla anställda ska kunna cykla till jobbet, gett mer semester till folk som tränar och infört pausaktiviter under dagarna.

Stå upp på jobbet

Många kontor har även valt att ha skrivbord som är höj- och sänkbara. Det har nämligen visat sig att den som står istället för att sitta större delar av dygnet får en ökad livslängd och mår bättre. När man står istället för sitter så aktiveras musklerna och då frisätts viktiga ämnen i kroppen som får andra organ i kroppen att fungera. Läs mer.